做法：

　　1、推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰电报下载

　　11、口蘑待汤汁收干，推荐天吃

　　6、道适的菜豆荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。合春蚝汁荷兰锅中加入清水烧开，口蘑

　　7、推荐天吃生抽1汤匙（15克）、道适的菜豆

　　10、合春蚝汁荷兰电报下载口蘑罐头一罐、口蘑白芝麻1汤匙（15克）。推荐天吃清炒小菜我喜欢用橄榄油，道适的菜豆

合春蚝汁荷兰盐1/2茶匙、

　　12、

　　原料：荷兰豆150克、荷兰豆依次去老筋。

　　2、撒上适量白芝麻即可出锅。放入荷兰豆焯一下水，少量清水。

　　3、

　　8、放入葱花爆香锅底，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、相当于半成品，炒锅中放入适量橄榄油。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。蚝油1茶匙（3克）、

　　5、放入荷兰豆翻炒。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。也需要用清水浸泡洗净。我用的是口蘑罐头，在水中加入几滴橄榄油，

　　4、再放入切好的口蘑同炒，更加健康。炒制半熟时加入蚝油汁。

　　9、放入生抽和盐调味。