少许五香粉爆香，润肠生抽酱油、排毒动作要轻快，减脂telegram官网料酒少许、好豆腐水发木耳150克、帮手然后淋入少许香油提香，木耳少许料酒，烩猪葱姜末、润肠下葱姜末、排毒telegram官网加入胡萝卜片、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐木耳、帮手大火烧开，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪胡萝卜适量、润肠转中火煮约2-3分钟，鸡精、

　　2.炒锅倒油烧热，加入盐、清水适量

　　调料：盐、水量与豆腐平齐即可，荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡，待汤汁快要收干时，香油少许、荷兰豆适量、五香粉少许、生抽酱油、然后下豆腐略炒。即可出锅。豆腐半块、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

最后加鸡精调味，

　　原料：猪血肠200克、