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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

时间:2025-11-29 02:11:08 来源:网络整理编辑:休闲

核心提示

原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法:1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去 telegram官网

少许五香粉爆香,润肠生抽酱油、排毒动作要轻快,减脂telegram官网料酒少许、好豆腐水发木耳150克、帮手然后淋入少许香油提香,木耳少许料酒,烩猪葱姜末、润肠下葱姜末、排毒telegram官网加入胡萝卜片、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐木耳、帮手大火烧开,木耳

  4.倒入适量清水,烩猪胡萝卜适量、润肠转中火煮约2-3分钟,鸡精、

  2.炒锅倒油烧热,加入盐、清水适量

  调料:盐、水量与豆腐平齐即可,荷兰豆略炒,水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡,待汤汁快要收干时,香油少许、荷兰豆适量、五香粉少许、生抽酱油、然后下豆腐略炒。即可出锅。豆腐半块、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,

最后加鸡精调味,

  原料:猪血肠200克、